Boussole

Pour enchanter son monde, rester en chantier et s’orienter dans le sacré. Pratiques artistiques, énergétiques et chamaniques.
4 Ateliers de 3h, les engagements sur les 4 ateliers sont bienvenus. 4 à 10 personnes 20 à 50€ selon vos moyens A Sévérac d’aveyron (12)

Célébrer l’ année, son côté cyclique, ses saisons, ses directions, ses énergies. L’ ouest, l’ automne et l’eau. Le nord, l’hiver et la terre. L’est, le printemps et l’air. Le sud,l’été et le feu. Déroulé : Accueil, ancrage, intention,connexion, rituel, expression et partage.
Méditation/tambour/chant/rêves/visualisation/écriture ou dessin.

Pour naviguer entre son intérieur et son extérieur. Pour chercher sa boussole et s’orienter. Pour se connecter à soi et aux éléments. Pour développer son sens du sacré. Pour développer sa présence, son attention et ses intentions. Expériences guidées, en intérieur dans mon atelier ou à l’extérieur, dans des lieux inspirants, selon la météo.

Ça bouge (Cap vers soi en toute liberté)

S’ exprimer dans le mouvement. Pratique corporelle intuitive et spontanée. Atelier de 3h 4 à 12 personnes 10€ à 50€ selon vos moyens

Laisser le corps bouger selon sa nécessité, afin que ce qui n’a pas de mots puisse trouver des chemins d’expression. Une façon d’accueillir sans juger et de faire avec ce qui se présente sans l’interpréter. À la fin du temps de mouvement suit une période d’intégration qui peut inclure le dessin, l’écriture, la méditation, le repos. Puis, un temps de partage d’expériences qui permet d’explorer la manière dont le langage vient éclairer, compléter, voire prolonger l’expérience du mouvement. juste une écoute de Soi, un lâcher prise, une confiance.
Pour se laisser surprendre, pour oser, pour découvrir, pour décristalliser, pour libérer. Pour laisser jaillir des profondeurs  des créations instantanées et magiques. Déroulé : Accueil, échauffement, liberté de mouvement, intégration, tour de parole.
Musique et mouvement/méditation/écriture/tambour/rêves/visualisation….

Métamorphose (Le Masque démasque)

Pour se dévoiler, s’amuser et se laisser surprendre par son ombre et sa lumière. Pratiques artistiques, énergétiques et chamaniques. Atelier de 3h à 2 jours. A Sévérac et en déplacement (voir agenda)
4 à 10 personnes 30 à 120€ selon la formule (me contacter).

Ouvrir nos possibilités d’être et se laisser surprendre.découvrir autant dans l’ombre que dans la lumière.
Déroulé : Accueil, ancrage, intention,connexion, exploration, expression et partage.
Méditation/jeux de masques/tambour/chant/mouvement/écriture ou dessin A partir de la respiration, du mouvement et de la voix nous observerons l’impact du masque sur notre manière de bouger, de dire, d’essayer. Le masque permet de devenir autre ainsi que d’échapper temporairement à ses limites. Le masque est puissant, il est sacré depuis la nuit des temps et un de ses secrets est qu’en le portant on devient ce qu’on montre. Il nous permet de toucher l’essence profonde de notre être.

Balades créatives ( méditation en mouvement )

Atelier de 2 à 4h. Départ de Sévérac ou des environs.
10 à 50 € selon vos moyens. 4 à 8 personnes Poésie/Mantra/Marche/Conte/Méditation/Ecriture. Pour que dans chacun de nos pas rayonne notre singularité.

Promenons-nous dans les mots et dans les bois tant que le loup n’y est pas, nous nous amuserons de parallèle conscient et inconscient entre la nature et notre chemin de vie. Marcher en éveillant ses sens, ses perceptions. Pour se découvrir, sentir son corps, son souffle et son environnement naturel. Marcher pour se retrouver, s’amuser, se dépolluer, s’émerveiller, se découvrir, se rencontrer…

Pour toute personne désireuse de s’offrir du temps pour soi, de se déconnecter de sa vie quotidienne,  d’expérimenter la détente en simplicité, de se découvrir.